Cómo hacer ejercicio con perros en otoño

¿Tu familiar de cuatro patas siempre está ansioso por disfrutar el tiempo contigo? El otoño es la estación perfecta para estar al aire libre y disfrutar del tiempo con su mascota. Echa un vistazo a estas formas en las que puedes ejercitarte con tu perro durante un tiempo que puedes disfrutar y mantenerte saludable. 

Hacer una caminata 

Caminar con su perro puede proporcionarle un excelente ejercicio para la parte inferior del cuerpo y tiempo adicional en la naturaleza para ellos. El aire fresco es excelente para ambos y hay múltiples tipos de senderos para elegir que se adaptan a su estado físico y niveles de comodidad. Si tiene un perro más pequeño al que no le gusta caminar mucho, tome una mochila especial para mascotas para que pueda disfrutar el tiempo con usted. El peso adicional incluso se sumará a su entrenamiento. 

Paseos Clásicos

Es genial caminar todos los días, si el clima lo permite. Puedes quemar más de 200 calorías por hora y rara vez hay un perro al que no le guste caminar. Caminar es un ejercicio de baja intensidad y puede hacerlo todo el tiempo que desee. 

Pateando una pelota 

Encontrar un campo abierto (o quedarse en su patio trasero) y patear una pelota es un excelente ejercicio tanto para usted como para su perro. Hacer malabarismos con una pelota con los pies puede quemar de 300 a 500 calorías por hora y correr con tu perro hacia la pelota es divertido para ambos. Siempre es genial ver las expresiones en sus rostros mientras corren hacia el premio. 

tira y afloja 

Lo creas o no, este juego clásico puede brindarte un intenso entrenamiento de brazos y hará que tu corazón se acelere. Solo asegúrese de usar un objeto que sea lo suficientemente resistente para sus músculos y sus dientes fuertes, como una cuerda trenzada resistente. También hay juguetes en las tiendas de mascotas hechos específicamente para tirar. 

Yoga

¿Yoga con un perro? ¡Es posible! De hecho, tiene su propio nombre especial: doga Mejorará su fuerza y flexibilidad y permitirá que su perro se divierta con una serie de poses modificadas. Puedes usar el peso de tu perro para mantener el equilibrio y estirarte mientras lo acaricias. También requiere poco espacio y se puede hacer dentro de su casa, en el patio trasero o en su parque favorito. 

No importa cómo elija hacer ejercicio con su amigo peludo, ¡asegúrese de llevar golosinas para recompensarlo por moverse con usted!